Sony VGN-FZ38M User Manual download pdf (Page 12)

Перед використанням

Аспекти ергономічності

Ви будете використовувати свій комп’ютер у найрізноманітніших оточеннях. Коли це можливо, намагайтеся брати

до уваги вказані нижче аспекти ергономічності як для стаціонарних, так і для портативних оточень:

❑ Положення комп’ютера. Розмістіть комп’ютер навпроти себе (1). Під час використання клавіатури, сенсорної

панелі або зовнішньої миші тримайте передпліччя у горизонтальному положенні (2), а зап’ястки – у нейтральному

та зручному положенні (3). Верхні частини рук мають природно звисати з обох сторін. Робіть перерви під час

сеансів роботи з комп’ютером. Надмірне використання комп’ютера призводить до напруження очей, м’язів та

сухожиль.

❑ Меблі та постава. Сидіть на стільці з надійною підтримкою спини. Відрегулюйте рівень свого стільця таким

чином, щоб ступні повністю стояли на підлозі. Підставка для ніг може додати зручності. Сидіть у розслабленому,

прямому положенні та намагайтеся не нахилятися вперед та не відхилятися сильно назад.

1 2 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 181 182

No comments

Sony VGN-FZ38M User Manual Page 12