11
nN
Перед використанням
Аспекти ергономічності
Коли це можливо, намагайтеся брати до уваги вказані нижче аспекти ергономічності:
❑ Положення комп'ютера. Розмістіть дисплей навпроти себе (1). Під час використання клавіатури, маніпулятора
або мишки тримайте передпліччя у горизонтальному положенні (2), а зап'ястки – у нейтральному та зручному
положенні (3). Верхні частини рук мають природно звисати з обох сторін. Користуючись комп'ютером, робіть
часті перерви. Надмірне використання комп'ютера призводить до напруження очей, м'язів та сухожиль.
❑ Меблі та постава. Сидіть на стільці з надійною підтримкою спини. Відрегулюйте рівень свого стільця таким
чином, щоб ступні повністю стояли на підлозі. Підставка для ніг може додати зручності. Сидіть у розслабленому,
прямому положенні та намагайтеся не нахилятися вперед та не відхилятися сильно назад.
Comments to this Manuals