Sony VGN-S3HP User Manual download pdf (Page 11)

Tervetuloa

Ergonomiaa koskevia tietoja

Tulet käyttämään tietokonettasi kannettavana laitteena useissa eri ympäristöissä. Aina, kun se on mahdollista, sinun tulisi yrittää ottaa

huomioon seuraavat ergonomiaa koskevat ohjeet sekä kiinteissä että liikkuvissa työskentely-ympäristöissä:

❑ Tietokoneesi sijoittaminen – Aseta tietokone suoraan eteesi (1). Pidä käsivartesi vaakatasossa (2), ranteet neutraalissa,

mukavassa asennossa (3) näppäimistöä, kosketusalustaa tai ulkoista hiirtä käyttäessäsi. Anna olkavarsiesi riippua luonnollisesti.

Pidä taukoja tietokonetyöskentelyn lomassa. Liiallinen tietokoneen käyttäminen saattaa jännittää lihaksia ja jänteitä.

❑ Huonekalut ja asento – Istu tuolissa, jossa on hyvä selkänoja. Säädä tuolin korkeus siten, että jalkasi ovat tasaisesti lattiassa.

Jalkatuki saattaa tehdä asennostasi mukavamman. Istu rennosti, suorassa asennossa ja vältä kumartumasta eteenpäin tai

nojaamasta liikaa taaksepäin.

❑ Tietokoneen näytön katselukulma – Kallista näyttö sopivaan katseluasentoon. Voit vähentää silmiesi jännittymistä ja lihasten

väsymistä kallistamalla näytön oikeaan asentoon. Säädä myös näytön kirkkaus sopivaksi.

1 2 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 175 176

No comments

Sony VGN-S3HP User Manual Page 11