Sony VGN-Z5 User Manual download pdf (Page 8)

Πριν απ τη χρήση >

Θέματα εργονομίας

❑ Κάθισμα και στάση του σώματος – Να κάθεστε σε καρέκλα η οποία στηρίζει καλά την πλάτη σασ. Ρυθµίστε το

ύψοσ τησ καρέκλασ, έτσι ώστε τα πδια σασ να πατάνε καλά στο δάπεδο. Ένα υποπδιο µπορεί να σασ προσφέρει

περισστερη άνεση. Να κάθεστε σε χαλαρή, ρθια στάση και να αποφεύγετε να καµπουριάζετε προσ τα εµπρσ

ή να γέρνετε υπερβολικά προσ τα πίσω.

❑ Γωνία θέασης της οθνης του υπολογιστή – Χρησιµοποιήστε τη δυναττητα ρύθµισησ τησ κλίσησ τησ οθνησ

για να βρείτε την καλύτερη θέση. Μπορείτε να περιορίσετε την καταπνηση των µατιών και των µυών σασ

ρυθµίζοντασ την κλίση τησ οθνησ στην κατάλληλη θέση. Ρυθµίστε επίσησ τη φωτειντητα τησ οθνησ.

❑ Φωτισμς – Επιλέξτε µια θέση που δεν δηµιουργούνται λάµψεισ και αντανακλάσεισ επάνω στην οθνη απ

παράθυρα ή φώτα. Μη χρησιµοποιείτε άµεσο φωσ για να αποφύγετε τη δηµιουργία φωτεινών σηµείων επάνω

στην οθνη. Ο σωστσ φωτισµσ αυξάνει την άνεση µε την οποία εργάζεστε και την απδοση τησ εργασίασ.

❑ Θέση εξωτερικής οθνης – ταν χρησιµοποιείτε εξωτερική οθνη, τοποθετήστε την σε απσταση κατάλληλη

για άνετη θέαση. Βεβαιωθείτε τι η οθνη βρίσκεται στο ύψοσ των µατιών ή ελαφρώσ χαµηλτερα ταν κάθεστε

µπροστά σε αυτήν.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 222 223

No comments

Sony VGN-Z5 User Manual Page 8