Sony SSE-BTR1 User Manual
Browse online or download User Manual for Heart rate monitors Sony SSE-BTR1. Sony SSE-BTR1 Wearable Music Player with Fitness Tracker Safety
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•e-Kompass
•Druck
Messbarer Wert
•Entfernung*
•Dauer
•Trittfrequenz*
•Geschwindigkeit*
•Puls
•Schritte
•Kalorien*
•Schritt
•Tempo*
•Bahnen
•Höhe
* DieMessungenkönnenwährenddesTrainings,zumBeispielbeimLaufen,Joggen
oderWalken,durchgeführtwerden.DieMessungenkönnenbeianderen
Übungsformenmöglicherweisenichtkorrektberechnetwerden.
Mikrofon
Monaural
Ausgang (Kopfhörer)
Frequenzgang
20Hzbis20.000Hz(beimAbspieleneinerDatendatei,Einzelsignalmessung)
Stromquelle
IntegrierteraufladbarerLithium-Ionen-Akku
USB-Strom(voneinemComputerüberdieUSB-StationdesPlayers)
Ladedauer
LadenüberUSB
Ca.1,5Stunden
Betriebstemperatur
5°Cbis35°C
Masse
Ca.43g
Wasserfestigkeit
IPX5/IPX8(IEC60529)odergleichwertig*
* mitangebrachtenSchwimmohrstöpseln
Kapazität (für den Benutzer verfügbare Kapazität)*
16GB
FürandereInhaltetatsächlichverfügbarerSpeicher*
Ca.14,3GB=15.354.691.584Byte
* VerfügbareKapazitätkannvariieren.EinTeildesSpeicherswirddurch
Datenverwaltungsfunktionenbelegt.
Systemvoraussetzungen
•Computer
– WindowsVista®HomeBasic(ServicePack2oderhöher)
– WindowsVista®HomePremium(ServicePack2oderhöher)
– WindowsVista®Business(ServicePack2oderhöher)
– WindowsVista®Ultimate(ServicePack2oderhöher)
– Windows®7Starter(ServicePack1oderhöher)
– Windows®7HomeBasic(ServicePack1oderhöher)
– Windows®7HomePremium(ServicePack1oderhöher)
– Windows®7Professional(ServicePack1oderhöher)
– Windows®7Ultimate(ServicePack1oderhöher)
– Windows®8
– Windows®8Pro
– Windows®8.1
– Windows®8.1Pro
– MacOS®Xv10.6oderhöher
NurvorinstallierteBetriebssystemewerdenunterstützt.
DerKompatibilitätsmodusfürWindowsXP(inWindowsVistaundWindows7
enthalten)wirdnichtunterstützt.
•CPU:Prozessormit1GHz(2,6GHzwerdenfürdieVideowiedergabeempfohlen.)
•RAM:mindestens1GB(2GBRAMerforderlichfürWindows8,64Bit)
•Festplattenlaufwerk/Solid-State-Laufwerk:mindestens600MBverfügbarer
Speicherplatz
•Webbrowser:InternetExplorer7oderhöher
•Internetverbindung(fürdenGracenote®MusicID®-Service,Podcast-Funktionen,
SpeicherzugriffoderdieOnlinehilfe)
KeineUnterstützunginfolgendenUmgebungen:
•SelbstzusammengestellteComputeroderBetriebssysteme
•UpgradeumgebungendesursprünglichenvomHerstellerinstallierten
Betriebssystems
•UmgebungenmitmehrerenBetriebssystemen
DasDesignunddietechnischenDatenkönnenohnevorherigeAnkündigung
geändertwerden.
DerordnungsgemäßeBetriebkannnichtbeiallenComputerngarantiertwerden.
Diesgiltselbstdann,wenndiesedieobengenanntenSystemvoraussetzungen
erfüllen.
Dateiformat
Musik (Musikplayer)
Audioformate
MP3
FormatderMediendatei:MP3-Dateiformat(MPEG-1Layer3)
Dateierweiterung:.mp3
Bitrate:32KBit/sbis320KBit/s(UnterstützungvariablerBitraten(VBR))
Abtastfrequenz*1:32,44,1,48kHz
WMA*
FormatderMediendatei:ASF-Dateiformat
Dateierweiterung:.wma
Bitrate:32KBit/sbis192KBit/s(UnterstützungvariablerBitraten(VBR))
Abtastfrequenz*1:44,1kHz
Linear PCM
FormatderMediendatei:Wave-Riff-Dateiformat
Dateierweiterung:.wav
Bitrate:1.411KBit/s
Abtastfrequenz*1:44,1kHz
AAC*
FormatderMediendatei:MP4-Dateiformat
Dateierweiterung:.mp4,.m4a,.3gp
Bitrate:16KBit/sbis320KBit/s(UnterstützungvariablerBitraten(VBR))*4
Abtastfrequenz*1:8,11,025,12,16,22,05,24,32,44,1,48kHz
*1 DieAbtastfrequenzentsprichtmöglicherweisenichtallenEncodern.
*2 UrheberrechtlichgeschützteWMA-Dateienkönnennichtwiedergegebenwerden.
*3 UrheberrechtlichgeschützteAAC-LC-Dateienkönnennichtwiedergegebenwerden.
*4 Nicht-Standard-BitratenundnichtgarantierteBitratensindabhängigvonder
Abtastfrequenzeingeschlossen.
Betriebsdauer des Akkus
DieZeitangabeuntenistvonderUmgebungstemperaturoderdem
Verwendungsstatusabhängig.
Akkubetriebsdauer (fortlaufende Wiedergabe)
DietatsächlicheBetriebsdauerdesAkkuskannabhängigvondenEinstellungen
variieren.DieuntenangegebenenungefährenStundenwertebasierenaufden
typischenEinsatzbedingungenmiteiner„Basiseinstellungder
Betriebsdauermessung“.
Laufendes Trainingsmenü
•GPSEIN
– BluetoothEIN:ca.3Stunden
– BluetoothAUS:ca.4,5Stunden
•GPSEIN(Batteriesparmodus)
– BluetoothEIN:ca.3,5Stunden
– BluetoothAUS:ca.5,5Stunden
•GPSAUS
– BluetoothEIN:ca.4Stunden
– BluetoothAUS:ca.6Stunden
Nur Musikwiedergabe
•GPSEIN
– BluetoothEIN:ca.3,5Stunden
– BluetoothAUS:ca.5Stunden
•GPSAUS
– BluetoothEIN:ca.6Stunden*
– BluetoothAUS:ca.13,5Stunden
* Bluetooth-Streaming-ModusüberA2DP
Hinweise
• DasAbspielgerätverbrauchtauchdanneinegeringeMengeanAkkuleistung,wenn
eslängereZeitausgeschaltetist.
• DieBetriebsdauerdesAkkushängtaußerdemauchvonderLautstärkeeinstellung,
denEinsatzbedingungenundderUmgebungstemperaturab.
Lizenz und Warenzeichen
•SmartB-TrainerundB-TrainersindMarkenodereingetrageneMarkenderSony
Corporation.
•Google,AndroidundandereMarkensindMarkenvonGoogleInc.
•WALKMANunddasWALKMAN-LogosindeingetrageneMarkenderSony
Corporation.
•12TONEANALYSISunddasentsprechendeLogosindWarenzeichenderSony
Corporation.
•Microsoft,Windows,WindowsVistaundWindowsMediasindentwederMarken
odereingetrageneMarkenderMicrosoftCorporationindenUSAund/oder
anderenLändern.
•IBMisteineingetragenesWarenzeichenderInternationalBusinessMachines
Corporation.
•Apple,MacundiTunessindindenVereinigtenStaatenundinanderenLändern
eingetrageneWarenzeichenvonAppleInc.
•Apple,dasApple-Logo,iPhone,iPod,iPodtouch,iTunes,Mac,iOSundOSXsind
indenUSAundinanderenLänderneineingetragenesMarkenzeichenvon
AppleInc.==
AppStoreisteineDienstleistungsmarkevonAppleInc.
•„MadeforiPod“und„MadeforiPhone“bedeutet,dasselektronischesZubehör
speziellfürdenAnschlussaneineniPodbzw.einiPhonekonzipiertundvom
EntwicklerentsprechenddenLeistungsstandardsvonApplegetestetwurde.
AppleübernimmtkeineGarantiefürdieFunktionsfähigkeitdiesesGerätsbzw.
derEinhaltungvonSicherheitsstandards.BittebeachtenSie,dassdie
VerwendungdiesesZubehörsmiteinemiPododeriPhonedieQualitätder
Funkverbindungbeeinträchtigenkann.
•KompatibleiPhone-/iPod-Modelle
DieBluetooth-TechnologiefunktioniertmitdemiPhone6Plus,iPhone6,iPhone
5s,iPhone5c,iPhone5,iPhone4s,iPhone4,iPhone3GSunddemiPodtouch
(4.und5.Generation).
•PentiumisteinWarenzeichenderIntelCorporation,dasindenVereinigten
StaatenundinanderenLänderneingetragenist.
•DerBluetooth-SchriftzugunddieBluetooth-LogossindEigentumvonBluetooth
SIG,Inc.,undihreVerwendungdurchSonyCorporationerfolgtinLizenz.Andere
MarkenzeichenundProduktnamensindEigentumderjeweiligen
Rechteinhaber.
•DasSonyEntertainmentNetwork-LogoundSonyEntertainmentNetworksind
WarenzeichenderSonyCorporation.
•DasN-ZeichenisteinMarkenzeichenodereingetragenesMarkenzeichenvon
NFCForum,Inc.indenVereinigtenStaatenundanderenLändern.
•AlleanderenMarkenundeingetragenenMarkensindMarkenoder
eingetrageneMarkenderjeweiligenEigentümer.IndiesemHandbuchwerden
dieZeichenTMund®nichtverwendet.
•DieAudiocodierungstechnologieMPEGLayer-3undPatente,dievonFraunhofer
IISundThomsonlizenziertsind.
EINWILLIGUNG IN DIE NUTZUNG VON NICHT-
PERSONENBEZOGENEN DATEN, STANDORTDATEN UND
DATENSICHERHEIT
Sieerkennenanundstimmenzu,dassSONYundseineverbundenen
Unternehmen,PartnerundVertreterbestimmteInformationen,dievonder
SOFTWAREerhobenwerden,lesen,erheben,übermitteln,verarbeitenund
speichernkönnen,insbesondereInformationenüber(i)dieSOFTWAREund(ii)die
Softwareapplikationen,InhalteundPeripheriegeräte,diemitIhremGERÄTund
derSOFTWAREinVerbindungstehen(“Informationen”).Informationenumfassen
insbesondere:(1)eindeutigeIdentifizierungsmerkmalezuIhremGERÄTund
seinenKomponenten,(2)dieLeistungdesGERÄTS,derSOFTWAREundderen
Komponenten,(3)dieKonfigurationenvonIhremGERÄT,derSOFTWAREundder
Softwareapplikationen,InhalteundPeripheriegeräte,diemitdemGERÄTundder
English
About the manuals
ToseethedetailedinformationaboutSMARTB-TRAINER,accesstoHelpGuideon
theinternet.
http://rd1.sony.net/help/sports/str1/en/
Whilebrowsingisfree,youmaybechargedacommunicationfeeaccordingto
yourcarriercontract.
Disposal of waste batteries and electrical and electronic
equipment (applicable in the European Union and other
European countries with separate collection systems)
Thissymbolontheproduct,thebatteryoronthepackagingindicatesthatthe
productandthebatteryshallnotbetreatedashouseholdwaste.Oncertain
batteriesthissymbolmightbeusedincombinationwithachemicalsymbol.The
chemicalsymbolsformercury(Hg)orlead(Pb)areaddedifthebatterycontains
morethan0.0005%mercuryor0.004%lead.Byensuringtheseproductsand
batteriesaredisposedofcorrectly,youwillhelppreventpotentiallynegative
consequencesfortheenvironmentandhumanhealthwhichcouldotherwisebe
causedbyinappropriatewastehandling.Therecyclingofthematerialswillhelp
toconservenaturalresources.
Incaseofproductsthatforsafety,performanceordataintegrityreasonsrequirea
permanentconnectionwithanincorporatedbattery,thisbatteryshouldbe
replacedbyqualifiedservicestaffonly.Toensurethatthebatteryandthe
electricalandelectronicequipmentwillbetreatedproperly,handoverthese
productsatend-of-lifetotheapplicablecollectionpointfortherecyclingof
electricalandelectronicequipment.Forallotherbatteries,pleaseviewthe
sectiononhowtoremovethebatteryfromtheproductsafely.Handthebattery
overtotheapplicablecollectionpointfortherecyclingofwastebatteries.For
moredetailedinformationaboutrecyclingofthisproductorbattery,please
contactyourlocalCivicOffice,yourhouseholdwastedisposalserviceortheshop
whereyoupurchasedtheproductorbattery.
Applicableaccessories:USBcradle
Notes on use
Thisisthewearabledevicedesignedtosupportsportstrainingoractivitiessuch
asrunning,joggingandwalking.Itshouldnotberelieduponformedical
purposes,research,experiments,oroperationsthatrequirepreciseprofessional
measurements.
Notes on using this device
•Donotusethedeviceinplaceswheretheinabilitytohearsoundsfromyour
surroundingswouldbedangerous.
•Whenusingthedeviceinpublicorprivatefacilities,followtherulesofthat
facility.
•Donotusethedevicewhileswimminginariverorintheocean.
Water resistant performance of this device
ThewaterresistantspecificationsofthisdeviceareequivalenttoIEC60529
“Degreesofprotectionagainstingressofwater(IPCode)”IPX5/8.*Notethe
followingpointswhenusingthisdeviceinwater.
•Choosethesizeofswimmingearbudsthatfitfirmlyandsnuglyintoyourears.**
•Bluetoothandsomemeasurementfunctions(heartrate,pressure,GPSetc.)do
notworkcorrectlywhenthisdeviceisusedinwater.
* Underourtestconditions,thisdevicemaintaineditsoperabilityevenwhen
submersedinwatertoadepthof2.0mfor30minuteswiththeswimmingearbuds
attached.
** Soundmaybecomemufflediftheearbudsarenotfittedfirmlyinyourearsand
watergetsintothegapbetweenyourearsandthedevice.Choosethebestfitting
earbudsforyourleftandrightears,andbesurethatthedevicefitsfirmlyintoyour
ears.Ifthedeviceiswet,pattheheadphonesgentlyagainstthepalmofyourhand
approximately5to10times.Ifthisdoesnotremovethewater,removetheearbuds,
placetheheadphonesonadryclothandthenpatthemgentlyanother5to10times.
Heart Rate Measurements and Training
Expression of “Heart Rate” on this device
Pulsemeasurementisthegenerallyrecommendedmethodofdeterminingyour
heartrate,whichisaroughindicatorofintensityofexercise.
Thisdeviceusesabuilt-insensortomeasurethepulsefromyourear.Resultsof
thosemeasurementsareusedtomonitortheamountofexercisedoneorfor
“heartratetraining”.“Pulse”hereexpresses“heartrate”tomakeiteasierforusers
tounderstand.
Training
Pleaseconsultyourmedicalprofessionalbeforebeginningorchangingany
exerciseprogram.
Ifatanytimeyouexperiencedizzinessordonotfeelwellwhileexercising,stop
immediatelyandconsultyourmedicalprofessional.
Thisproductcontainsvarioustrainingmenus,andeachmenuiscreated
accordingtothetheoriesandideasofeachtrainer.Considereachmenuasa
guide,andbesuretoexerciseinawaythatsuitsyourathleticability.
What is Heart Rate Training?
HeartRateTrainingisatypeoftrainingthatusestheheartrate.Youcansee
howhardyouareexercisingbylookingatyourheartrateduringexercise.Itis
possibletoachieveeffectiveyetsafetrainingresultsbymanagingand
controllingtheintensityoftrainingbasedonyourheartrate.
Effective, Safe Training
Theimprovementsinachievedresultsdiffersaccordingtothedifferenceinthe
setheartrate.Byexercisinginordertoachieveatargetzone,youcanachieve
themaximumresultsusingtheminimumamountofeffort.
Additionally,managingheartrateduringexercisehelpspreventyoufrom
over-exercising.
Target Heart Rate (Karvonen Formula)
•Targetheartrate(beatsperminute)=Exerciseintensityx(maximumheart
rate–restingheartrate)+restingheartrate
•Maximumheartrate=estimatedas220–age
* Whentheheartrateincreasesduetoincreasedexerciseintensity,maximumheart
rateisthefastestlevelatwhichtheheartbeatswhenexercisingatfullpace.Itcan
becalculatedusingtheformulaabove.(However,itisnormallymeasuredby
meansofanexercisetolerancetest.)
* Exerciseintensityconvertedto0to100%
Zoning based on Exercise Intensity (Exercise Intensity Based on the Karvonen
Formula)
Zone1: Aerobicexercisezone(approx.50–65%)
Effectiveforincreasingfatmetabolismandcontrollingbloodpressure.
Zone2: Aerobic+anaerobicexercisezone(approx.65–80%)
Effectiveforstrengtheningcardiacfunction,overallphysicalstamina.
Zone3: Anaerobiczone(approx.80–95%)
Effectiveforimprovingexerciseintensitylimitsandcompetitiveability.
* FromtheAmericanCollegeofSportsMedicine(ACSM)guidelines
There are many variations of heart rate training
Therearevariationsinhowexerciseintensityzonesandtargetheartratesare
calculatedbetweencoaches.Itisessentialtorememberthatnomatterwhich
oneyouchoose,itisimportanttoexercisewithinyourlimitationswithout
over-exercising.
Safe Use
Anyonewhohashealthconcernsorproblemsshouldconsulttheirdoctoror
medicalinstitutiontoreceiveadviceontheirconditionbeforestartingto
exercise.
Whenexercisingusingheartratetraining,itisimportanttodosowithinyour
ownlimitationsinordertopreventinjuryandimprovephysicalhealth.
ThisdocumentisatranslationoftheoriginalJapanese,whichwaswrittenunderthe
supervisionofShizuoSakamoto(professorattheFacultyofSportSciences,Waseda
University,asofJanuary2015).Theheartratetraininginthebasictrainingmenuofthe
“SmartB-Trainer”applicationwasalsocreatedunderthesupervisionofProfessor
Sakamoto.
Specifications
Interface
USB
Hi-SpeedUSB(USB2.0compliant)
Bluetooth
Bluetooth Specifications
•Communicationsystem:Bluetoothspecificationversion4.0
•Output:BluetoothspecificationPowerClass2
•Maximumcommunicationrange:Lineofsightapprox.10meters*1
•Frequencyband:2.4GHzband(2.4000GHz-2.4835GHz)
•CompatibleBluetoothprofiles*2
– A2DP/AVRCP/HFP/HSP/SPP
•SupportedCodec*3:SBC*4/AAC
*1 Therangemayvarydependingonthecommunicationenvironment.
*2 BluetoothprofilesarestandardizedaccordingtothepurposeoftheBluetoothdevice.
*3 Codecindicatestheaudiosignalcompressionandconversionformat.
*4 SBCstandsforSubbandCodec.
Sensor
•HeartRate
•GPS
•Accelerometer
•Gyro
•e-Compass
•Pressure
Measurable value
•Distance*
•Time
•Cadence*
•Speed*
•HeartRate
•Steps
•Calories*
•Stride
•Pace*
•Tracks
•Elevation
* Measurementscanbetakenduringexercisesuchasrunning,joggingandwalking.
However,measurementsmaynotbecalculatedcorrectlyduringotherformsof
exercise.
Microphone
Monaural
Output (headphones)
Frequencyresponse
20Hzto20,000Hz(whenplayingdatafile,singlesignalmeasurement)
Power Source
Built-inRechargeablelithium-ionBattery
USBpower(fromacomputerviaaUSBCradleoftheplayer)
Charging Time
USB-basedcharging
Approx.1.5hours
Operating temperature
5°Cto35°C
Mass
Approx.43g
Water resistance
IPX5/IPX8(IEC60529)orequivalent*
* withswimmingearbudsattached
Capacity (User available capacity)*
16GB
Actualavailablememoryforothercontents*
Approx.14.3GB=15,354,691,584bytes
* Availablecapacitymayvary.Aportionofthememoryisusedfordatamanagement
functions.
System requirements
•Computer
– WindowsVista®HomeBasic(ServicePack2orlater)
– WindowsVista®HomePremium(ServicePack2orlater)
– WindowsVista®Business(ServicePack2orlater)
– WindowsVista®Ultimate(ServicePack2orlater)
– Windows®7Starter(ServicePack1orlater)
– Windows®7HomeBasic(ServicePack1orlater)
– Windows®7HomePremium(ServicePack1orlater)
– Windows®7Professional(ServicePack1orlater)
– Windows®7Ultimate(ServicePack1orlater)
– Windows®8
– Windows®8Pro
– Windows®8.1
– Windows®8.1Pro
– MacOS®Xv10.6orlater
Pre-installedOSonlysupported.
“Compatibilitymode”forWindowsXP(includedwithWindowsVistaand
Windows7)isnotsupported.
•CPU:1GHzprocessor(2.6GHzrecommendedforvideoplayback)
•RAM:1GBormore(2GBRAMrequiredforWindows864-bit)
•HardDiskDrive/SolidStateDrive:600MBormoreofavailablespace
•Webbrowser:InternetExplorer7orlater
•Internetconnection(forGracenote®MusicID®service,podcastfeatures,Store
access,oronlinehelp)
Notsupportedbythefollowingenvironments:
•Personallyconstructedcomputersoroperatingsystems
•Anenvironmentthatisanupgradeoftheoriginalmanufacturer-installed
operatingsystem
•Multi-bootenvironment
Designandspecificationsaresubjecttochangewithoutnotice.
Wedonotguaranteeoperationforallcomputerseveniftheymeettheabove
SystemRequirements.
File Format
Music (Music player)
Audio Formats
MP3
MediaFileformat:MP3(MPEG-1Layer3)fileformat
Fileextension:.mp3
Bitrate:32kbpsto320kbps(Supportsvariablebitrate(VBR))
Samplingfrequency*1:32,44.1,48kHz
WMA*
MediaFileformat:ASFfileformat
Fileextension:.wma
Bitrate:32kbpsto192kbps(Supportsvariablebitrate(VBR))
Samplingfrequency*1:44.1kHz
Linear PCM
MediaFileformat:Wave-Rifffileformat
Fileextension:.wav
Bitrate:1,411kbps
Samplingfrequency*1:44.1kHz
AAC*
MediaFileformat:MP4fileformat
Fileextension:.mp4,.m4a,.3gp
Bitrate:16kbpsto320kbps(Supportsvariablebitrate(VBR))*4
Samplingfrequency*1:8,11.025,12,16,22.05,24,32,44.1,48kHz
*1 Samplingfrequencymaynotcorrespondtoallencoders.
*2 CopyrightprotectedWMAfilescannotbeplayedback.
*3 CopyrightprotectedAAC-LCfilescannotbeplayedback.
*4 Non-standardbitratesornon-guaranteedbitratesareincludeddependingonthe
samplingfrequency.
Battery life
Thetimebelowmaydifferdependingonambienttemperatureorthestatusof
use.
Battery life (continuous playback)
Actualbatterylifemayvarydependingonsettings.Theestimatedbatteryusage
hoursshownbelowarebasedontypicalusageconditionswith“Basicsettingof
batterylifemeasurement”asshownbelow.
Training Menu Working
•GPSON
– BluetoothON:approx.3hour
– BluetoothOFF:approx.4.5hour
•GPSON(BatterySavingMode)
– BluetoothON:approx.3.5hour
– BluetoothOFF:approx.5.5hour
•GPSOFF
– BluetoothON:approx.4hour
– BluetoothOFF:approx.6hour
Music playback only
•GPSON
– BluetoothON:approx.3.5hour
– BluetoothOFF:approx.5hour
•GPSOFF
– BluetoothON:approx.6hour*
– BluetoothOFF:approx.13.5hour
* BluetoothstreamingmodebyA2DP
Notes
• Eveniftheplayeristurnedoffforanextendedperiod,asmallamountofbattery
powerisstillconsumed.
• Batterylifemayvarydependingonvolumesetting,conditionsofuseandambient
temperature.
Licence and trademark notice
•SmartB-TrainerandB-TraineraretrademarksorregisteredtrademarksofSony
Corporation.
•Google,AndroidandothermarksaretrademarksofGoogleInc.
•WALKMANandWALKMANlogoareregisteredtrademarksofSonyCorporation.
•12TONEANALYSISanditslogoaretrademarksofSonyCorporation.
•Microsoft,Windows,WindowsVistaandWindowsMediaareeithertrademarks
orregisteredtrademarksofMicrosoftCorporationintheUnitedStatesand/or
othercountries.
•IBMisaregisteredtrademarkofInternationalBusinessMachinesCorporation.
•Apple,MacandiTunesaretrademarksofAppleInc.,registeredintheU.S.and
othercountries.
•Apple,theApplelogo,iPhone,iPod,iPodtouch,iTunes,Mac,iOSandOSXare
trademarksofAppleInc.,registeredintheU.S.andothercountries.
AppStoreisaservicemarkofAppleInc.
•“MadeforiPod,”and“MadeforiPhone,”meanthatanelectronicaccessoryhas
beendesignedtoconnectspecificallytoiPod,oriPhone,respectively,andhas
beencertifiedbythedevelopertomeetAppleperformancestandards.Appleis
notresponsiblefortheoperationofthisdeviceoritscompliancewithsafety
andregulatorystandards.PleasenotethattheuseofthisaccessorywithiPod,
oriPhonemayaffectwirelessperformance.
•CompatibleiPhone/iPodmodels
BluetoothtechnologyworkswithiPhone6Plus,iPhone6,iPhone5s,iPhone5c,
iPhone5,iPhone4s,iPhone4,iPhone3GS,andiPodtouch(4thand5th
generation).
•PentiumisatrademarkofIntelCorporationintheU.S.and/orothercountries.
•TheBluetoothwordmarkandlogosareownedbytheBluetoothSIG,Inc.and
anyuseofsuchmarksbySonyCorporationisunderlicense.Othertrademarks
andtradenamesarethoseoftheirrespectiveowners.
•SonyEntertainmentNetworklogoandSonyEntertainmentNetworkare
trademarksofSonyCorporation.
•TheN-MarkisatrademarkorregisteredtrademarkofNFCForum,Inc.inthe
UnitedStatesandinothercountries.
•Allothertrademarksandregisteredtrademarksaretrademarksorregistered
trademarksoftheirrespectiveholders.Inthismanual,TMand®marksarenot
specified.
•MPEGLayer-3audiocodingtechnologyandpatentslicensedfromFraunhofer
IISandThomson.
CONSENT TO USE OF NON-PERSONAL INFORMATION,
LOCATION DATA, DATA SECURITY
YouacknowledgeandagreethatSONYanditsaffiliates,partnersandagentsmay
read,collect,transfer,processandstorecertaininformationcollectedfromthe
SOFTWARE,includingbutnotlimitedtoinformationabout(i)theSOFTWAREand
(ii)thesoftwareapplications,contentsandperipheraldevicesthatinteractwith
yourDEVICEandtheSOFTWARE(“Information”).Informationincludes,butisnot
limitedto:(1)uniqueidentifiersrelatingtoyourDEVICEanditscomponents;(2)
performanceoftheDEVICE,theSOFTWAREandtheircomponents;(3)
configurationsofyourDEVICE,theSOFTWAREandthesoftwareapplications,
contentsandperipheraldevicesthatinteractwiththeDEVICEandtheSOFTWARE;
(4)useandfrequencyofuseofthefunctionsof(x)theSOFTWARE,and(y)the
softwareapplications,contentsandperipheraldevicesthatinteractwiththe
SOFTWARE;and(5)locationdata,asindicatedbelow.SONYanditsaffiliates,
partnersandagentsmayuseanddiscloseInformationsubjecttoapplicablelaws
inordertoimproveitsproductsandservicesortoprovideproductsorservicesto
you.Suchusesinclude,butarenotlimitedto:(a)administeringthefunctionalities
oftheSOFTWARE;(b)toimprove,service,updateorupgradetheSOFTWARE;(c)
improving,developingandenhancingthecurrentandfutureproductsand
servicesofSONYandotherparties;(d)toprovideyouwithinformationaboutthe
productsandservicesofferedbySONYandotherparties;(e)complyingwith
applicablelawsorregulations;and(f)totheextentoffered,providingyouwith
location-basedservicesofSONYandotherparties,asindicatedbelow.In
addition,SONYretainstherighttouseInformationtoprotectitselfandthird
partiesfromillegal,criminalorharmfulconduct.
CertainservicesavailablethroughtheSOFTWAREmayrelyuponlocation
information,including,butnotlimitedto,thegeographiclocationoftheDEVICE.
Youacknowledgethatforthepurposeofprovidingsuchservices,SONY,the
THIRD-PARTYSUPPLIERSortheirpartnersmaycollect,archive,processanduse
suchlocationdata,andthatsuchservicesaregovernedbytheprivacypoliciesof
SONYorsuchthirdparty.Byusinganysuchservices,youagreethatyouhave
reviewedtheprivacypoliciesapplicabletosuchservicesandconsenttosuch
activities.
SONY,itsaffiliates,partnersandagentswillnotintentionallyuseInformationto
personallyidentifytheowneroruseroftheSOFTWAREwithoutyourknowledge
orconsent.AnyuseofInformationwillbeinaccordancewiththeprivacypolicies
ofSONYorsuchthirdparty.SONY’scurrentprivacypolicyislocatedat:www.sony.
com/selprivacy.
Pleasecontactapplicablethirdpartiesforprivacypoliciesrelatingtopersonally
identifiableandotherinformationyouprovidewhenyouuseoraccessthirdparty
softwareorservices.
Informationmaybeprocessed,storedortransferredtoSONY,itsaffiliatesor
agentswhicharelocatedincountriesoutsideofyourcountryofresidence.Data
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legalrightsinrelationtoInformationprocessedandstoredin,ortransferredto,
suchcountries.SONYwillusereasonableeffortstotakeappropriatetechnicaland
organizationalstepstopreventunauthorizedaccesstoordisclosureof
Information,butdoesnotwarrantitwilleliminateallriskofmisuseofsuch
Information.
For the latest information
Ifyouhaveanyquestionsorissueswiththisproduct,orwouldlikeinformation
onitemscompatiblewiththisproduct,visitthefollowingwebsites.
ForcustomersinEurope:
http://www.sony.eu/support
Deutsch
Informationen zu den Handbüchern
AusführlicheInformationenzumSMARTB-TRAINERfindenSieinderOnline-Hilfe.
http://rd1.sony.net/help/sports/str1/en/
DasAufrufendieserSeiteistkostenlos,aberabhängigvonIhremDienstanbieter
fallenmöglicherweiseKommunikationsgebührenan.
Entsorgung von gebrauchten Batterien und Akkus und
gebrauchten elektrischen und elektronischen Geräten
(anzuwenden in den Ländern der Europäischen Union und
anderen europäischen Ländern mit einem separaten
Sammelsystem für diese Produkte)
DasSymbolaufderBatterie/demAkku,demProduktoderderVerpackungweist
daraufhin,dassdasProduktoderdieBatterie/derAkkunichtalsnormaler
Haushaltsabfallzubehandelnsind.
EinzusätzlicheschemischesSymbolPb(Blei)oderHg(Quecksilber)unterder
durchgestrichenenMülltonnebedeutet,dassdieBatterie/derAkkueinenAnteil
vonmehrals0,0005%Quecksilberoder0,004%Bleienthält.DurchIhrenBeitrag
zumkorrektenEntsorgendesProduktesundderBatterieschützenSiedieUmwelt
unddieGesundheitIhrerMitmenschen.UmweltundGesundheitwerdendurch
falschesEntsorgengefährdet.Materialrecyclinghilft,denVerbrauchvon
Rohstoffenzuverringern.
BeiProdukten,dieaufGrundihrerSicherheit,derFunktionalitätoderals
SicherungvorDatenverlusteineständigeVerbindungzureingebautenBatterie
benötigen,solltedieBatterienurdurchqualifiziertesServicepersonal
ausgetauschtwerden.
Umsicherzustellen,dassdasProduktunddieBatteriekorrektentsorgtwerden,
gebenSiedasProduktzwecksEntsorgunganeinerAnnahmestellefürdas
RecyclingvonelektrischenundelektronischenGerätenab.
FüralleanderenBatterienentnehmenSiedieBatteriebitteentsprechenddem
KapitelüberdiesichereEntfernungderBatterie.GebenSiedieBatterieaneiner
AnnahmestellefürdasRecyclingvonBatterien/Akkusab.
WeitereInformationenüberdasRecyclingdiesesProduktsoderderBatterie
erhaltenSievonIhrerGemeinde,denkommunalenEntsorgungsbetriebenoder
demGeschäft,indemSiedasProduktgekaufthaben.
HinweisfürLithiumbatterien:BittegebenSienurentladeneBatterienanden
Sammelstellenab.WegenKurzschlussgefahrüberklebenSiebittediePoleder
BatteriemitKlebestreifen.SieerkennenLithiumbatterienandenAbkürzungenLi
oderCR.
DiesgiltfürfolgendesZubehör:USB-Station
Hinweise zur Verwendung
DiesestragbareGerätsollIhrTrainingbzw.IhresportlichenAktivitätenwieLaufen,
JoggenundWalkenunterstützen.EskannnichtfürmedizinischeZwecke,zur
Forschung,fürExperimenteoderOperationenverwendetwerden,diegenaue
professionelleMessungenerfordern.
Hinweise zur Verwendung dieses Geräts
•VerwendenSiedasGerätnichtanOrten,andenenesgefährlichwäre,wennSie
dieUmgebungsgeräuschenichthörenkönnten.
•WennSiedasGerätinöffentlichenoderprivatenEinrichtungenverwenden,
haltenSiesichandiedortgeltendenRegeln.
•VerwendenSiedasGerätnichtbeimSchwimmenineinemFlussoderimMeer.
Wasserfestigkeit dieses Geräts
DieSpezifikationenderWasserfestigkeitdiesesGerätsentsprechenden
IP-SchutzartenIPX5/8*derNormIEC60529„SchutzgradegegenEindringenvon
Wasser(IP-Code)“.BeachtenSiediefolgendenPunkte,wennSiediesesGerätim
Wasserverwenden.
•WählenSiedieGrößederSchwimmohrstöpsel,diefestundsicherinIhren
Ohrensitzen.**
•BluetoothundandereMessfunktionen(Puls,Druck,GPSusw.)funktionieren
nichtkorrekt,wenndasGerätunterWasserverwendetwird.
* UnterunserenTestbedingungenbleibtdasGerät,andemdieSchwimmohrstöpsel
angebrachtsind,betriebsfähig,wennes30MinutenlangineineTiefevonhöchsten
2,0munterWassergetauchtwird.
** DerKlangkanndumpfklingen,wenndieOhrstöpselnichtfestinIhrenOhrensitzen
undWasserindieLückezwischendenOhrenunddemGerätgelangt.WählenSiedie
ambestensitzendenOhrstöpselfürdaslinkeundrechteOhrundachtenSiedarauf,
dassdasGerätfestindenOhrensitzt.WenndasGerätnassist,klopfenSie5bis10
MalmitdenKopfhörernsanftgegenIhreHandfläche.WennsichdasWassersonicht
entfernenlässt,entfernenSiedieOhrstöpsel,legenSiedieKopfhöreraufein
trockenesTuchundklopfenSiedannsanftnocheinmal5bis10Maldagegen.
Puls-Messungen und Training
Der Ausdruck „Puls“ bei diesem Gerät
DiePulsmessungistdieallgemeinempfohleneMethodezurBestimmungIhres
Pulses,dieeineungefähreEinschätzungderÜbungsintensitätbietet.
DiesesGerätverwendeteinenintegriertenSensor,umdenPulsüberdasOhrzu
messen.DieErgebnissedieserMessungenwerdendanngenutzt,umden
Trainingsumfangfürdas„Puls-Training“zuüberwachen.„Puls“drückthierden
„Puls“aus,damitesfürdenBenutzerleichterverständlichist.
Training
AchtenSiedarauf,dassSiesichgesundheitlichgutgenugfühlen,umzu
trainieren,unddassSieIhrTrainingsicherdurchführenkönnen.Überanstrengen
Siesichnicht.WennSiesichwährenddesTrainingsnichtwohlfühlen,hörenSie
sofortaufundwendenSiesichaneinenArzt.
WennSiegesundheitlicheBedenkenhaben,wendenSiesichanIhrenArzt,bevor
SieeinTrainingsprogrammstarten.
DiesesProduktumfasstverschiedeneTrainingsmenüsundjedesMenüwurde
entsprechenddenTheorienundGrundgedankendesjeweiligenTrainerserstellt.
SehenSiejedesMenüalsLeitfadenundachtenSiedarauf,dassSiesotrainieren,
dassesIhrerkörperlichenVerfassungentspricht.
Was ist das „Puls“-Training?
Puls-TrainingisteineTrainingsart,diesichnachdemPulsrichtet.Siesehen,wie
starkSietrainieren,indemSiewährenddesTrainingsIhrenPulsimAuge
behalten.SiekönneneffektiveunddennochsichereTrainingsergebnisse
erzielen,indemSiedieTrainingsintensitätaufBasisIhresPulsesregelnund
steuern.
Effektives, sicheres Training
DieVerbesserungendererzieltenErgebnissevariierenabhängigvonder
DifferenzdeseingestelltenPulses.DurchdasTrainingzumErreicheneiner
ZielzonekönnenSiemaximaleErgebnissemitminimalemEinsatzerreichen.
AußerdemhilftdieRegelungdesPulseswährenddesTrainingsIhnendabei,
einzuübermäßigesTrainingzuvermeiden.
Ziel-Puls (Karvonen-Formel)
•Ziel-Puls(SchlägeproMinute)=Trainingsintensitätx(maximalerPuls–Pulsin
Ruhe)+PulsinRuhe
•MaximalerPuls=veranschlagtals220–Alter
* WennderPulsaufgrunddergesteigertenTrainingsintensitätsteigt,istder
maximalePulsderschnellsteSchlag,mitdemdasHerzbeimTrainingmitvollem
Einsatzschlägt.SiekannmitderobenaufgeführtenFormelberechnetwerden.(Sie
wirdaberimAllgemeinfalldurcheinenTrainingstoleranztestgemessen.)
* Trainingsintensitätumgerechnetin0bis100%
Zonen basierend auf der Trainingsintensität (Trainingsintensität auf Grundlage der
Karvonen-Formel)
Zone1: AerobeBelastungszone(ca.50–65%)
EffektivfürdieSteuerungdesFettstoffwechselsunddieKontrolledes
Blutdrucks.
Zone2: AerobeundanaerobeBelastungszone(ca.65–80%)
EffektivfürdieStärkungderHerzfunktionundderphysischen
Gesamtausdauer.
Zone3: AnaerobeBelastungszone(ca.80–95%)
EffektivfürdieSteigerungderTrainingsintensitätsgrenzenundzur
Wettkampfvorbereitung.
* AusdenRichtliniendesAmericanCollegeofSportsMedicine(ACSM)
Es gibt viele Variationen des Puls-Trainings
UnterdenTrainerngibtesAbweichungen,wiedieTrainingsintensitätszonen
unddieZiel-Pulseberechnetwerden.Esistwichtigdaranzudenken,dassegal
fürwelcheVarianteSiesichentscheiden,SieimmerinnerhalbIhrerGrenzen
trainierenundsichnichtüberanstrengen.
Sichere Nutzung
PersonenmitgesundheitlichenBedenkenoderProblemensolltensichanihren
ArztodereinemedizinischeEinrichtungwenden,umvordemBeginndes
TrainingsRatzuihremGesundheitszustandeinzuholen.
WennSiemitdemPuls-Trainingtrainieren,isteswichtig,dassSiedabeiIhre
eigenenGrenzenbeachten,damitesnichtzuVerletzungenkommtundSieIhre
physischeGesundheitverbessern.
DiesesDokumentisteineÜbersetzungdesursprünglichjapanischenDokuments,das
unterderLeitungvonShizuoSakamoto(ProfessoramFachbereichfür
Sportwissenschaft,Waseda-Universität,StandJanuar2015)erstelltwurde.Das
Puls-TrainingimTrainings-GrundmenüderAnwendung„SmartB-Trainer“wurde
ebenfallsunterderLeitungvonProfessorSakamotoerstellt.
Technische Daten
Schnittstelle
USB
High-Speed-USB(mitUSB2.0konform)
Bluetooth
Bluetooth-Spezifikationen
•Kommunikationssystem:Bluetooth-SpezifikationVersion4.0
•Ausgang:Bluetooth-Spezifikation,Leistungsklasse2
•MaximaleKommunikationsreichweite:Sichtverbindung,ca.10Meter*1
•Frequenzband:2,4-GHz-Band(2,4000GHzbis2,4835GHz)
•KompatibleBluetooth-Profile*2
– A2DP/AVRCP/HFP/HSP/SPP
•UnterstützterCodec*3:SBC*4/AAC
*1 DerBereichkannabhängigvonderKommunikationsumgebungvariieren.
*2 Bluetooth-ProfilesindentsprechenddemZweckdesBluetooth-Gerätsstandardisiert.
*3 DerCodecgibtdieAudiosignalkomprimierungunddasUmwandlungsformatan.
*4 SBCstehtfürSubbandCodec.
Sensor
•Puls
•GPS
•Beschleunigungsmesser
•Kreisel
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4-567-646-62(1)
ImportantInformation
WichtigeInformationen
Informaciónimportante
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•e-Kompass•DruckMessbarer Wert•Entfernung*•Dauer•Trittfrequenz*•Geschwindigkeit*•Puls•Schritte•Kalorien*•Schritt•Tempo*•Bahnen•Höhe* Die
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ACEPTACIÓN DEL USO DE DATOS NO PERSONALES, DATOS DE LOCALIZACIÓN, SEGURIDAD DE LOS DATOSUd.reconoceyaceptaqueSONYysusfiliales,sociosyagente
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